Bu gün tazecikyaptım bu keki...Daha önce yayınladığım sağlıklı muffin tarifine benziyor.üzeri elmalı içinde ananas kurusu, papaya kurusu, incir,kayısı fındık tarçın zencefil var.
Yağ yok,şeker yık,lihgt sütle yapılmış hafif ama doyurucu bir tarif.Bu gün bir fincan yeşil çay 1 dilim kuru meyveli kek, ve diyet kurabiyemle 'yeşil çay saati yaptım'tavsiye ederim iyi geliyor arada mola.....
Kurabiyelerimse sıvı zeytin yağıyla yapıldı kuru üzüm katıldı azıcık esmer şeker veportakal şekerlemesiyle renklemdirildi.Ayrıca tam un katkılı.ve pekmezli tarifi nasılmı?
çok basit ve lezzetli....
MEYVELİ KEK;
2 adet yumurta hafif çırpılmış
1 su bardağı ligth süt
papaya kurusu-ananas kurusu-siyah üzüm-sarı üzüm-incir-portakal kabuğu
yarım su bardağı ceviz içi
1 su bardağından 3 parmak az tam un
1 paket kabartma tozu
HAZIRLANIŞI HEPSİNİ TAHTA SPATUL İLE KARIŞTIRINIZ.YAĞLANMIŞ KEK KALIBINDA (BEN SİLİKON KALIPTA YAPTIM)
170 DERECEDE PİŞİRİN .AFİYET OLSUN.
NOT:bu kekin özelliği şeker ve yağ içermemesi ve tam un katkılı olmasıdır.Tadını bol meyve den alır lezzeti tam un verir.fazla tüketim kilo yapmaz ama bağırsak gevşetir.
2 yorum:
Ellerine sağlık sena yine çok sağlıklı ve lezzetli şeyler yapmışsın..sağol.
teşekkür ederim beğendiğine sevindim isimsiz,SAĞLIKLI VE LEZZETLİ ŞEYLER YAPMAYI SEVİYORUM VE DOĞRU BULUYORUM.
Yorum Gönder